فوائد الهيل "الحبهان" الطبية لصحة وجسم الإنسان هو موضوع اليوم على مدونة عالم الزراعة والتي نقدم لك فيها دائماً العديد من الطرق والمواضيع المتعلقة بزراعة الخضروات والفواكه والأعشاب والأشجار والنباتات بأنواعها بالإضافة إلى طرق الري والتسميد والعناية بالنباتات حتى الحصاد، والعديد من المقالات المتعلقة بالمعلومات العامة عن الخضروات والفواكه والأعشاب.
الهيل أو الهال "الحبهان أو ملكة التوابل" هو أحد أقدم المنتجات النباتية التي تم استخدامها كعلاج للعديد من الأمراض منذ زمن بعيد، وتم ذكره في العديد من مدونات الطب اليوناني القديمة، وكذلك يتم وصف الهيل في العديد من الوصفات الشعبية في مختلف بلاد العالم.
كبسولات أو حبات الهيل تكتسب رائحتها ونكهتها من خلال احتواء بذورها على زيوات ثابتة وطيارة، وبشكل عام فالعديد من أجزاء الهيل تحتوي على فوائد عديدة لصحة الإنسان، حيث أن أشجار الهيل، وحبات أو كبسولات الهيل، وبذور الهيل، والزيوت التي تستخرج منهم؛ كل منها يحتوي على فوائد عديدة، وهذا ما سوف أشاركه معك في مقالة اليوم.
فوائد الهيل الطبية للصحة "فوائد الحبهان لجسم الإنسان"
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث أن الهيل "الحبهان" له فوائد طبية
عديدة، حيث أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض مثل تسوس الأسنان، والتهاب
اللثة، وحب الشباب، وقشرة الشعر، وغيرها من الأمراض الأخرى، كما أنه يحتوي على 15
مركب يحارب الجراثيم والبكتيريا الجلدية.
أشجار الهيل أو أشجار الحبهان لها فوائد أيضاً مثل كبسولات أو حبات الحبهان وبذوره والزيوت المستخرجة منه، ولكن الجزء المفيد بأشجار الهيل هو الأوراق لأنها تحتوي على زيت السينيول، ويمكن الحصول على فوائدها من خلال إضافتها إلى ماء مغلي، ثم تركها لمدة عشر دقائق، وبعدها تقوم بتصفية الماء وشربه 3 مرات يومياً، وهذا المشروب يساعد في إخراج البلغم من الشعب الهوائية، فتح الشهية، تخفيف آلام المعدة، إزالة حصى الكلى، الوقاية من سلس البول، الوقاية من الذبحات القلبية، ومنع الضعف الجنسي.
شاهد أيضاً: كيفية زراعة الهيل في المنزل أو الحقل
فيما يلي سوف أشارك معك أشهر الفوائد الطبية للهيل أو الحبهان، وكيف يمكنك الإستفادة منه في علاج بعض الأمراض والوقاية منها، وتحسين حصة الجسم بشكل عام.
يُعالج حب الشباب
يمكن استخدام الهيل "الحبهان" كغسول يومي لمكافحة البكتيريا الجلدية، والتي لها دور كبير في حدوث حب الشباب، حيث أن تلك البكتيريا تقوم بإطلاق إنزيماً خاصاً يعمل على التأثير في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد، والذي بدوره يؤدي إلى حدوث التهابات جلدية، ومن ثم حدوث حب الشباب.
هذا النوع من البكتيريا الذي يسبب حب الشباب؛ حساب تجاه غسول الهيل، وبالتالي
يُمكن أن تتراجع الحالة بشكل ملحوظ، وتخف الدمامل والنتوءات الجلدية إذا تم
الحفاظ على استخدام الهيل كغسول يومياً بشكل متعدد.
يُحسّن قدرة وصحة الجهاز الهضمي
الهيل يحتوي على مجموعة من الألياف والمواد الكيميائية التي تفيد الجهاز الهضمي بشكل كبير، وهذه المركبات تساعد الجهاز الهضمي في عدة أمور كما يلي:
- تساعد في سهولة عملية الإخراج من خلال تليين البراز.
- تساعد في حل مشاكل المعدة وتقلصات الأمعاء والنفخة "الانتفاخات".
- تساعد في تحسن عملية الإخراج والوقاية من الإمساك عن طريق زيادة حركة الطعام عبر الأمعاء.
يساعد في الوقاية من السرطان ومكافحة الخلايا السرطانية
تم إجراء دراسة عام 2012 وكانت نتائج تلك الدراسة أن الهيل يقوم بالآتي:
- تنظيم الجينات في خلايا سرطان الجلد.
- يقلل من نشاط الجينات المرتبطة بانتشار ونمو السرطان.
- هناك عدة مركبات في الهيل تحارب السرطان ولها القدرة على قتل الخلايا السرطانية والعمل على منع نمو الخلايا السرطانية الجديدة.
يساعد في خفض نسبة الكولسترول
كما ذكرت سابقاً بأن الهيل غني بالألياف الغذائية، وهذه الألياف تساهم بشكل كبير في خفض مستويات الكولسترول الضار في جسم الإنسان، وبدوره يؤدي إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
يساعد في عملية فقدان الوزن
احتواء الهيل على نسبة جيدة من الألياف الغذائية تجعله يلعب دوراً كبيراً في تحسين عملية فقدان الوزن، حيث أن عدد 2 ملعقة كبيرة من الهيل تحتوي على 3.2 جرام من الألياف الغذائية، وهذا يساعد في تغطية من يقرب من 8% من احتياج الرجال من الألياف الغذائية يومياً، وكذلك 13% من احتياج النساء للألياف الغذائية يومياً.
كمية الألياف الغذائية تلك تعني زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة بعد تناول الوجبات التي تحتوي على الهيل، وبالتالي أيضاً سوف تساعد تلك الألياف على عملية الهضم والإخراج كما ذكرت سابقاً، ومن المفيد أيضاً أن تعلم أن طبخ الهيل يساعد في تحسين عملية الحصول على الألياف الغذائية التي يحتوي عليها.
يحتوي على نسب عالية من الحديد والمنجنيز
الحبهان هو أحد المصادر الجيدة التي تحتوي على الحديد والمنجنيز، واللذان لهما دوراً فعالاً في العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان، ويمكن توضيح أهم هذه العمليات الحيوية كما يلي:
- المنجنيز يساعد في الحفاظ على صحة العظام بشكل عام في جسم الإنسان.
- الحديد يساعد في الوقاية والحماية من فقر الدم (الأنيميا Anemia)، كما أنه يعمل على توفير الأكسجين للجسم.
- الحديد والمنجنيز يساعدان في عملية الأيض الخلوي.
يُحسّن رائحة الفم وصحته
الهيل له دور جيد في تحسين رائحة الفم الكريهة، حيث يمكنك مضغ القليل من الهيل بعد تناول الوجبات من أجل تحسين رائحة النفس، كما أنه يساعد في الوقاية من البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في تسوس الأسنان وأي مشاكل أخرى تصيبها، ولذلك قد تجد بعض الشركات التي تقوم بتصنيع العلكة باستخدام نكهة الهيل، وذلك بسبب تلك الخصائص المفيدة تجاه الفم وصحته.
يساهم في علاج الغثيان والقيء والوقاية منهما
تناول الهيل يساهم في الوقاية من عدة أعراض تزعج الإنسان بشكل عام؛ مثل الغثيان، والقيء، وتحديداً تلك التي تصيب الإنسان بعد العمليات الجراحية والتخدير.
أيضاً يمكنك عمل خليط من الهيل والزنجبيل وبعض الزيوت الأساسية ثم تطبيق ذلك الخليط على الرقبة لمدة 30 دقيقة بعد تخدير العمليات الجراحية، حيث أن هذا يساعد في الحد من الآثار الجانبية وتخفيفها مثل الغثيان والقيء.
أيضاً تنصح رابطة الحمل الأمريكية النساء الحوامل بتناول القليل من الهيل أو زيت الهيل حيث أنه يساعد في تقليل الغثيان والقيء أثناء الحمل، بالإضافة إلى اكتساب رائحة جيدة للفم دون أن يقوم ذلك بإلحاق الضرر بالجنين.
فوائد أخرى للهيل
- زيادة فقدان الشهية.
- علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية.
- علاج التهاب الفم والحنجرة.
- علاج أعراض القولون العصبي.
- حماية الكبد من الأمراض.
-
تحسين الدورة الدموية من خلال تعزيز تدفق ودوران الدم، ووصول الدم للرئتين.
- علاج مشاكل المسالك البولية.
- علاج الأرق والوقاية من الاكتئاب.
- تخفيض مستويات السكر في الدم.
- تخفيف حرقة المعدة التي يسببهما الثوم والبصل.
- الزيوت التي يحتوي عليها الهيل تساهم في الحد من أعراض الجهاز التنفسي وطرد البلغم وتسكين نوبات السعال الجاف.
- يعمل على الحد من نشاط المكونات الضارة الموجودة في الماء والهواء.
- يساهم في تسكين الألم الناتج عن المخاض.
- يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الغازات التي تحدث بسبب تناول البصل والثوم.
- يعالج الحموضة.
- عند خلط بذور الهيل من القرنفل والزنجبيل والكزبرة؛ يعمل هذا الخليط على علاج حالات عسر الهضم، ويساعد على عمليات إفراز الإنزيمات والعصارات المعوية بشكل طبيعي ويقوم بحمايتها من العدوى.
- إضافة الهيل للشاي يساعد في علاج الصداع الناتج عن عُسر الهضم.
- يساعد في علاج مرض السيلان.
- يمكن استخدامه في علاج الاضطرابات التناسلية واضطرابات البول عن خلطه مع ملعقة شاي من ورق الموز وعصير الأملا Amla، ثم تناول هذا الخليط 3 مرات يومياً.
- يعالج التهاب المثانة.
- الهيل يعتبر مُدِّر قوي للبول.
- يحمي الجسم من الإنفلونزا.
- يعالج اضطرابات النطق.
- خليط الهيل مع القرفة يعمل على علاج التهاب البلعوم، والحلق، واللوزتين، أو الجزء اللحمي من نهاية اللسان، ويعالج خشونة الصوت عند تناوله في المرحلة غير المُعدية من الانفلونزا.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي، وحالات القذف الضعيفة للحيوانات المنوية.
- يعالج الإلتهاب الكلوي، حيث أنه يعمل على إزالة المواد السامة من الكليتين، بالإضافة إلى أن يخلصها من أملاح اليوريا والكالسيوم المتراكمة والتي تزيد عن حاجة الجسم.
- يعالج حرقان وعُسر البول.
- علاج حالات الاكتئاب من خلال غليه وإضافته للشاي.
- تُستخدم زيوت الهيل في العديد من الأغراض الصيدلية لصناعة بعض الأدوية.
- يساعد الهيل في تنظيف الجسم من السموم، وذلك نظراً لاحتوائه على مكونات طبيعية مزيلة للسموم.
- يساهم في علاج الشتنجات العضلية والضعف العام بالجسم.
- تناول الهيل مفيد لمن يعانون من أنوع الحساسية التنفسية.
- تناول كمية قليل من الهيل تساعد في علاج التهاب الحلق.
- يساعد في علاج التوتر الزائد.
- يساعد في علاج قرح الفم.
- يمكن إضافته لمياه الشرب حيث أنه يقوم بقتل الجراثيم الموجودة بها.
- يمكن إضافته لماء الاستحمام لتعقيم البشرة والشعر وتطهيرهما.
- يساعد في توازن ثلاث عناصر أساسية بجسم الإنسان وهم Kapha ، Vata ، Pitta.
- مكونات الحبهان آمنة الإستخدام، ويمكن استخدام زيت الهيل "زيت الحبهان" لوقاية الجسم من البكتيريا والتعفن نظراً لاحتوائه على مضادات طبيعية لهذه الأشياء.
- يساعد في عملية الإفراز المنتظم للعرق، وذلك من خلال قدرته على منح الجسم الدفء ورفع درجة حرارته بدرجة مناسبه تساعده على ذلك.
- الهيل يعالج قشرة الشعر، حيث أنه يكافح بعض الفطريات التي تتسبب في قشرة الرأس، أو نخالية الرأس، ويمكن علاج القشرة من خلال استخدام غسول من الهيل لتنظيف الرأس بشكل يومي.
- يُمكن استخدام الهيل مع الشاي الأخضر للوقاية من الذبحات القلبية والسكتات الدماغية.
- الهيل يقوم بإبطاء مفعول الكافيين، حيث أن الزيت الطيارة ذات الرائحة العبقة في بذور الهيل "الحبهان" تعمل على إبطاء مفعول الكافيين في الجسم نتيجة الإكثار من شرب القهوة.
في الختام؛ أتمنى أن تكون هذه المقالة قد ساعدتك في التعرف على فوائد الحبهان أو الهيل، وكيف يمكنك الاستفادة منه في الوقاية من بعض الأمراض وعلاجها أيضاً.